De fem ferdighetsnivåene i orienteringsteknikk er gjengitt i Nivåstigen for o-teknikk. Den tradisjonelle Nivåstigen for o-teknikk er en oversiktlig modell som kan være et nyttig hjelpemiddel å bruke både ved planlegging av gode løyper på riktig nivå og til systematisk opplæring av god o-teknikk. Nivåstigen tar for seg 29 ulike momenter fordelt på de fem ferdighetsnivåene i o-teknikk og er tenkt som en guide på veien fra nybegynner til eliteløper. Nivåstigen er bygd opp med fokus på skogsorientering og på hvert trinn finnes det mange øvelser som egner seg for utøvere som ønsker å utvikle sine o-tekniske ferdigheter på riktig nivå.
Selve øvelsene til hvert nivå av Nivåstigen har ikke blitt revidert siden de ble publisert på tidlig 2000-tall og siden det har skjedd mye siden den gang har man i dag helt andre muligheter til å utforme ulike treninger, blant annet ved kartmanipulasjon. Mange av disse øvelsene er uansett fortsatt gode øvelser selv om karteksemplene er gamle, og det er mye inspirasjon å hente herifra for ivrige løpere og trenere.
